一些關於網球動作的參考影片...

        感謝副社長郭玠廷介紹，找到一些不錯的揮拍動作影片，大家在休閒之餘可以進行參考。從影片中可以看到整個揮拍的動作很強調身體「轉」的力量，藉由轉身讓揮拍更加流暢，也減少單純用手揮出去時的負擔。

        此外，蹲下去也是集中力氣的方法，這也是教練所強調的，一來讓底盤可以穩住，二來也讓力量放同一個位置。在訓練時，有些社員往往是直立著揮拍，這樣反而無法讓力量傳到拍前，僅僅是旋轉而無法增加推出去的力量。

        但也不是過度強調蹲的動作，影片中可以發現費德勒揮拍時身子會從微蹲中站起身，這樣便可以把力氣爆發出去。總之，最重要的還是從影片中學習並改善自己的動作。

 

        之後再加上一部影片，大家可以搜尋「BEST PLAY TENNIS」看更多相關影片。這可以去看看擊球的走位和策略。不過當然對初學者而言，最重要的還是把基本動作熟稔。重要的是，網球是個很強調技術的球類運動，也因此多打多累積經驗是最有效的學習方式。